Yoga en de Heilige Geest staan
lijnrecht tegenover elkaar
Ik krijg regelmatig de
vraag of christenen zich mogen bezighouden met yoga. Men heeft last van stress
en onrust en de huisarts adviseert: ga op yoga. Je wilt van je stress en onrust
af, dus ga je dat advies opvolgen. Maar van binnen knaagt er iets. Kan het zijn
dat de Heilige Geest je iets probeert duidelijk te maken? Yoga-geesten en de Heilige Geest staan lijnrecht tegenover elkaar. Voor mensen
die niets met Jezus hebben is deze boodschap een grote dwaasheid en zijn alle
goden - zo men al in een God gelooft - één pot nat. Maar als je bij Jezus hoort
en Hem liefhebt, lees dan toch even verder. Want Jezus is de enige God die Zijn
leven ooit gaf voor de mens.
Oorsprong
Yoga komt van oorsprong uit het hindoeïsme. Het is een vorm van meditatie, een
godsdienstbeoefening die tot doel heeft je in contact te brengen ‘met de goden
in de kosmos en met de goddelijke vonk in jezelf.’ Als je bij Jezus hoort, dan
kan het volgen van yoga lessen een bedrieglijke pleister op de wond zijn. Je
stelt je open voor occulte invloeden. Die hebben altijd negatieve bijwerkingen
op den duur. Je relatie met God de schepper komt onder spanning te staan en
daarmee ook je relatie met mensen om je heen die je dierbaar zijn. Voor je het
weet ben je je vrijheid kwijt.
Yoga
ontkent keihard de liefdesdaad van Jezus toen Hij voor je stierf aan het kruis
Als je een bewuste keuze
hebt gemaakt voor Jezus, dan ben je spiritueel gezien overgebracht van 'het
rijk van de duisternis' naar Zijn Koninkrijk. Yoga ontkent keihard de
liefdesdaad van Jezus toen Hij voor je stierf aan het kruis. Zijn offer had als
doel de scheiding tussen jou en God de Vader weg te nemen, om jou te verenigen
met God. Je kunt jezelf niet verenigingen met God of jezelf verlossen, zoals
yogi’s beweren. Ze brengen mensen met het idee van zelf-verlossing door middel
van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingsoefeningen op een dwaalspoor.
Alleen het bloed van Jezus brengt verzoening tussen jou en het Goddelijke.
Lichamelijke bezwaren
Naast spirituele overwegingen kunnen er fysieke bezwaren zijn tegen yoga,
waarover je niet vaak iets hoort of leest. Yoga kan bestaande lichamelijke
klachten verergeren. Dit is herhaaldelijk en ook recent weer aangetoond. Teveel
mensen weten van te voren echt niet waar ze aan beginnen.
Echte toegewijde yoga-leraren
hebben een jarenlange opleiding achter de rug en zullen je leren om door middel
van je houdingen en ademhaling hun onbewuste (vegetatieve) zenuwstelsel te
beïnvloeden. De ademhaling (vasthouden en/of persen) is echter onnatuurlijk en
staat haaks op de normale fysiologische functies. Men zegt dat de ademhaling
zich niet tot de longen beperkt, maar dat de adem (‘energie’) door
verschillende organen en ledematen zou stromen. Dit is suggestie. Vraag maar
na bij je huisarts.
Tijdens ademhalingsoefeningen wordt
voornamelijk de ‘buik-ademhaling’ (diafragmaal middelste deel) benadruk. Er is
geen fysiologische overvloeiende buikflank-borstademhaling. De adempauzes
worden onnatuurlijk lang vast gehouden, geen rekening houdend met de persoonlijke
behoefte. Sommige yoga-vormen kennen de persademhaling, waarbij de adem snel
wordt ingeademd en kort en krachtig wordt uitgeblazen. Die persademhaling
verhoogt de druk op hart- en bloedvaten en kunnen bij ongetrainde personen voor
onder meer hoofdpijn zorgen. (Ik heb een yoga-leraar wel eens horen zeggen dat
die hoofdpijn zuiverend zou werken). Voor mensen met een hoge bloeddruk, astma
en bronchites is de onnatuurlijke persademhaling ronduit af te raden.
Een ander bezwaar tegen yoga vormen
de langdurige statische lichaamshoudingen. Je wordt er op den duur wel leniger
van, maar ze verhogen de kans op afknelling van de banden in het
bewegingsapparaat en van de zenuwen. Als je de training door de jaren heen niet
professioneel genoeg opbouwt, heb je een grote kans op lichamelijke problemen
op latere leeftijd.
Alternatieven
Veel mensen in het Westen doen aan yoga: niet uit religieuze overwegingen, maar
om te ontspannen. Want ontspanning - daar is grote behoefte aan. Het is
inderdaad wetenschappelijk aangetoond dat yoga een ontspannend effect heeft.
Het brengt namelijk de productie van rustgevende alfa-golven in de hersenen op
gang. Maar dat doen bidden (je leest het goed), meditatie, sporten en bepaalde
stadia in je slaap ook voor je. Yoga als énige mogelijkheid om te ontspannen is
volgens mij dus een wat eenzijdig advies.
Pilates
Er zijn genoeg alternatieven. Pilates – mits op de juiste wijze onderwezen – is
een van die alternatieven. Het lijkt een beetje op yoga maar is totaal iets
anders. Pilates geeft net als yoga ontspanning, maar je traint er bovendien je
dieper gelegen rug-, buik- en bekkenbodemspieren ermee. Het is een vorm van
functionele training, corestability training om precies te zijn,.
Zowel yoga als pilates kunnen lichamelijk zeer inspannend zijn, maar er zijn
trainingstechnisch gezien verschillen. Yoga is bedoeld als vorm van mediteren,
Pilates is een puur lichamelijke methode om doelgericht de dieper gelegen rug,-
buik- en bekkenbodemspieren te verstevigen en om sterker, strakker en leniger
te worden. Pilatesoefeningen zijn functionele oefeningen die de samenwerkende
spieren in je lichaam beter laten samenwerken, bijvoorbeeld je rug en je buik,
of je onderrug en je bekkenbodem of je nek- en je schouderpartij. Je hebt er
concreet baat bij in het dagelijks leven.
De grondlegger van de methode was Joseph Pilates (1880-1968). Als kind leed hij
aan astma, reuma en beenderenzwakte. Hij deed echter volop aan sport om die
tekortkomingen te compenseren. Tijdens de Eerste Wereldoorlog zat hij in een
Engels kamp waar hij ook zijn medekampgenoten trainde. Zij waren fitter en
gezonder dan de mensen van andere kampen. Daarom viel Pilates op. Na de Eerste
Wereldoorlog emigreerde Joseph Pilates naar de VS waar hij in 1926 zijn
trainingsstudio begon. Zijn methode trok vooral de aandacht van acteurs en
professionele dansers, onder wie Martha Graham, de grondlegger van de moderne
dans. De basis van zijn methode is later door tal van andere deskundigen
opgepakt en uitgebouwd. ‘Perfect Pilates’ uit de Fysio Physics-school is
fysiotherapeutisch gezien een van de meest verantwoorde, vanwege het accent op
de actief holle rug. Maar ook Debbie Jenner, de grondlegster van aerobics in
Nederland, heeft met haar Ground Control methode veel mensen op een goede
manier aan het bewegen gekregen.
Reken af met de echte oorzaken van problemen in je leven
voordat ze met jou afrekenen
Wandelen
Wandelen is ook een prima alternatief en een fijne manier om te ontstressen.
Bovendien helpt het tegen tal van kwalen. Wandelen is een topmedicijn voor je
spieren en je botten, voor hart- en bloedvaten, voor je longen, voor je
hersenen, voor je darmen, tegen diabetes, tegen depressie, tegen slapeloosheid,
tegen overgewicht en zelfs tegen bepaalde soorten van kanker. Dit 'wonder
medicijn' is zonder recept verkrijgbaar. Mijn advies: geniet ervan, het is zonder
vervelende bijwerkingen.
Pak de echte oorzaken van je onrust aan
Als je van stress en onrust af wil, ga dan eerst eens op zoek moet naar de
onderliggende oorzaken, zodat je het probleem bij de wortel kunt aanpakken.
Misschien zit je wel in een ziekmakende relatie of ben je op je huidige werk
totaal niet op je plek. Of heb je last van oud zeer dat opgeruimd moet worden.
Dit soort dingen los je dus niet op met yoga-oefeningen en ook niet met Pilates
of wandelen. Reken af met de echte oorzaken van problemen in je leven voordat
ze met jou afrekenen.
Je zult versteld staan hoeveel inzichten er in je op komen als je bíddend gaat
wandelen met God en de Heilige Geest om raad vraagt. Hij is jouw innerlijke
gids in Gods Koninkrijk en Hij wil je sturen en bijsturen. Wandel in Gods
bestemming voor je kostbare leven. Blijf dicht bij de Goede Herder die Zijn
leven voor jou heeft gegeven.
Bron : https://cip.nl/63814-yoga-en-de-heilige-geest-staan-lijnrecht-tegenover-elkaar